1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 236.6 mg | 78% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kürbisfrittata
Kürbis-Frittata ist eine köstliche Variante eines klassischen italienischen Gerichts, verpackt mit der Güte von saisonalem Kürbis, Eiern und einer Mischung aus frischen Kräutern. Diese lebhafte Frittata kombiniert cremigen, gerösteten Kürbis mit sautierten Zwiebeln und einer Prise Muskatnuss, was eine herzhaft-süße Harmonie schafft, die perfekt zum Frühstück oder Brunch ist. Reich an Vitaminen A und C ist es eine nahrhafte Wahl, die eine Portion Ballaststoffe und Protein bietet und somit eine
