1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 5.7 g | ||
| Protein | 7.5 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 424.5 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kürbis- und Kichererbseneintopf
Kürbis und Kichererbsen Eintopf ist ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht, das zarten Kürbis, proteinreiche Kichererbsen und eine Vielzahl von Gewürzen kombiniert. Ursprünglich aus der mittelöstlichen Küche stammend, zeigt dieser aromatische Eintopf warme Noten von Kreuzkümmel, Koriander und Zimt, die ein tröstliches und aromatisches Erlebnis schaffen. Reich an Vitaminen A und C aus dem Kürbis sowie Ballaststoffen und Proteinen aus den Kichererbsen, fördert es die allgemeine Gesundheit und ist von Natur aus vegan und glutenfrei. Perfekt für ein gemütliches Abendessen, ist dieser Eintopf nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl für alle, die nach nahrhafter Wohlfühlkost suchen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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