1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.8 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.6 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.6 g | 23% | |
| Zucker | 5.7 g | ||
| Protein | 5.7 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 56.6 mg | 4% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kürbis- und Kichererbsensuppe
Pumpkin And Chickpea Soup ist ein leckeres, nahrhaftes Gericht, das die cremige Süße von Kürbis mit herzhaften Kichererbsen kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen der Welt stammend, ist diese Suppe besonders in mediterranen und orientalischen Küchen beliebt. Reich an Vitaminen A und C unterstützt sie Ihr Immunsystem, während Kichererbsen pflanzliches Protein und Ballaststoffe für eine zufriedenstellende Mahlzeit bieten. Mit duftenden Gewürzen wie Kreuzkümmel und Koriander platzt sie vor Geschmack und Wärme und ist somit perfekt für kalte Tage. Genießen Sie eine Schüssel dieser lebendigen Suppe, wissend, dass Sie sich in einen nahrhaften und tröstenden Genuss hüllen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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