1 serving (250 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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Nährwertinformationen
Kalorien |
96.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.9 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 384.6 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.2 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 7.7 g | ||
| Protein | 1.9 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.5 mg | 2% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 288.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kürbis- und Möhrensuppe
Kürbis und Karottensuppe ist eine samtige Mischung aus süßem Kürbis und erdigen Karotten, verfeinert mit aromatischen Gewürzen wie Ingwer und Muskatnuss. Dieses lebendige Gericht ist ein Herbstklassiker und wird in vielen Kulturen für seine wärmende Wirkung geschätzt. Vollgepackt mit den Vitaminen A und C, ist sie nicht nur köstlich, sondern unterstützt auch Ihr Immunsystem und fördert gesunde Haut. Mit ihrer cremigen Textur, die durch püriertes Gemüse erreicht wird, eignet sich diese Suppe perfekt für ein gemütliches Abendessen oder als nahrhafter Starter. Genießen Sie sie mit einem Hauch Olivenöl für einen zusätzlichen Hauch von Reichhaltigkeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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