1 serving (100 grams) contains 275 calories, 9.6 grams of protein, 3.4 grams of fat, and 52.2 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
330 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.1 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.6 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 786 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 62.6 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 8.5 g | 30% | |
| Zucker | 0.7 g | ||
| Protein | 11.5 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 90 mg | 6% | |
| Eisen | 3.8 mg | 21% | |
| Kalium | 274.8 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pumpernickel Brot
Pumpernickelbrot ist ein traditionelles deutsches Brot, hergestellt aus grob gemahlenem Roggenmehl, wodurch es eine dichte Textur und eine reiche, dunkle Farbe erhält. Aus der Region Westfalen stammend, passt sein herzhafter Geschmack perfekt zu herzhaften Belägen wie geräuchertem Fisch und kräftigen Käsesorten. Reich an Ballaststoffen und Nährstoffen ist dieses handwerkliche Brot nicht nur köstlich, sondern kann auch die Verdauung fördern und langanhaltende Energie liefern. Obwohl es kalorienreicher sein kann, macht sein niedriger glykämischer Index es zu einer großartigen Wahl für diejenigen, die stabile Blutzuckerspiegel aufrechterhalten möchten. Genießen Sie den einzigartigen Geschmack von Pumpernickelbrot, eine nahrhafte Option für jede Mahlzeit!
