1 serving (100 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
700 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 20 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 120 g | 43% | |
| Ballaststoffe | 30 g | 107% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 50 g | 100% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100 mg | 7% | |
| Eisen | 10 mg | 55% | |
| Kalium | 2600 mg | 55% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hülsenfrüchte
Hülsenfrüchte sind nährstoffreiche Leguminosen, zu denen Linsen, Kichererbsen und schwarze Bohnen gehören. Aus alten landwirtschaftlichen Praktiken stammend, sind sie in der Küche weltweit von herzhaften Eintöpfen bis zu würzigen Currys unverzichtbar. Reich an pflanzlichem Eiweiß, Ballaststoffen sowie lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen fördern Hülsenfrüchte die Verdauungsgesundheit, stabilisieren den Blutzuckerspiegel und unterstützen die Herzgesundheit. Fettarm und reich an Antioxidantien, sind sie eine gesunde, vielseitige Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Nutzen Sie die Kraft der Hülsenfrüchte für einen gesünderen Lebensstil!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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