1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pulav
Pulav ist ein duftendes Reisgericht, das aus dem indischen Subkontinent stammt und aromatischen Basmatireis mit einer Vielzahl von Gemüse und Gewürzen mischt. Oft mit Erbsen, Karotten und manchmal Fleisch verfeinert, ist es eine One-Pot-Mahlzeit, die sowohl befriedigend als auch aromatisch ist. Die Gewürze wie Kreuzkümmel und Kardamom heben nicht nur den Geschmack hervor, sondern bieten auch gesundheitliche Vorteile. Reich an Nährstoffen aus frischem Gemüse, bietet Pulav eine gesunde Option. Seien Sie jedoch achtsam mit zugefügten Ölen und Ghee, die den Kaloriengehalt erhöhen können. Genießen Sie dieses köstliche, vielseitige Gericht, das die Essenz der indischen Küche an Ihren Tisch bringt!
