1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 117.6 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pulau-Reis
Pulau Reis ist ein duftendes, gewürztes Reisgericht, das aus den vibrierenden kulinarischen Traditionen Südasiens stammt. Typischerweise aus Langkorn-Basmatireis hergestellt, ist er mit aromatischen Gewürzen wie Kardamom, Nelken und Kurkuma durchzogen, oft begleitet von zarten Fleischstücken, Meeresfrüchten oder buntem Gemüse. Dies geschmackvolle Gericht erfreut nicht nur den Gaumen, sondern bietet auch ernährungsphysiologische Vorteile, da es reich an Kohlenhydraten für Energie ist und oft Ballaststoffe aus seinen Gemüsezutaten enthält. Obwohl er mit zugesetzten Ölen oder Ghee verwöhnend sein kann, kann Pulau Reis auch in leichteren, gesünderen Versionen genossen werden, was ihn zu einer vielseitigen Wahl für jede Mahlzeit macht.
