1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pulao
Pulao ist ein duftendes Reisgericht, reich an lebhaften Gewürzen und zartem Gemüse. Ursprünglich aus Südasien, insbesondere in indischen und pakistanischen Küchen, wird es oft von marinierten Fleisch- oder Meeresfrüchtegerichten begleitet. Traditionell mit Basmatireis zubereitet, absorbiert es die köstlichen Aromen von Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kardamom und Lorbeerblättern. Obwohl Pulao kräftig und sättigend sein kann, ist es relativ gesund, wenn es mit frischen Zutaten zubereitet wird und eine ausgewogene Mahlzeit bietet, die mit Ballaststoffen und Protein gefüllt ist. Genießen Sie dieses duftende Ger
