1 serving (30 grams) contains 121 calories, 2.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
241.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 54 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 0.3 g | 1% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 4.2 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 4.2 mg | 0% | |
| Eisen | 2.7 mg | 15% | |
| Kalium | 45.6 mg | 0% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Puffreis
Gepuffter Reis ist ein leichter, luftiger Snack, der aus gekochten Reiskörnern hergestellt wird, die perfekt aufgepufft sind. Ursprünglich aus Südasien stammend, ist er eine Schlüsselzutat in verschiedenen traditionellen Gerichten, von würzigem Bhel Puri bis zu süßen Leckereien wie Murmura Chikki. Diese glutenfreie Köstlichkeit ist kalorienarm und eine hervorragende Kohlenhydratquelle, was sie zu einem einfachen Energiespender macht. Obwohl er oft in gesunden Snacks genossen wird, sollte man auf zugesetzte Zucker und Fette in einigen Zubereitungen achten. Perfekt zum Knabbern allein oder zum Hinzufügen von Knusprigkeit zu Ihren Mahlzeiten, bringt Gepuffter Reis Geschmack und Vielseitigkeit an jeden Tisch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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