1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
601.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.8 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 16 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 123.8 g | 45% | |
| Ballaststoffe | 8 g | 28% | |
| Zucker | 1.0 g | ||
| Protein | 20.5 g | 41% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.4 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 265.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Aufgeblähter Couscous
Aufgeplatzter Couscous ist eine leichte und luftige Getreidefreude, hergestellt aus Hartweizen, der gedämpft und perfekt aufgebläht wurde. Ursprünglich aus der nordafrikanischen Küche stammend, bietet diese vielseitige Zutat eine einzigartige Textur und kann eine köstliche Basis für Salate, Suppen oder sogar als Snack sein. Reich an Ballaststoffen und Eiweiß ist er eine gesunde Wahl, die Ihren Körper mit Energie versorgt und gleichzeitig Ihre Geschmacksknospen befriedigt. Außerdem ist er fettarm und eine gute Quelle für Kohlenhydrate, was ihn zu einer idealen Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung macht. Genießen Sie aufgeplatzten Couscous für eine nahrhafte Abwechslung in Ihren Mahlzeiten!
