1 serving (100 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 47.6 g | 61% | |
| Gesättigtes Fett | 23.8 g | 119% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 59.5 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blätterteig mit Spinat
Blätterteig Mit Spinat ist ein köstliches Gericht, das luftigen, buttrigen Blätterteig mit frischem Spinat und cremigem Käse kombiniert. Ursprünglich aus der französischen Küche stammend, ist dieser herzhafte Leckerbissen perfekt als Vorspeise oder leichte Mahlzeit. Reich an Nährstoffen ist Spinat reich an Vitaminen A, C und K, was dieses Gericht zu einer gesünderen Option macht. Während der Blätterteig einen dekadenten Touch hinzufügt, können Sie ihn leichter gestalten, indem Sie weniger Käse verwenden oder sich für Vollkorn-Blätterteig entscheiden. Genießen Sie diese köstliche Mischung aus Aromen und Texturen, die jedem Tisch eine elegante Note verleihen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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