1 serving (150 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.5 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 15.8 g | 79% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.8 mg | 5% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.1 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blätterteig mit Kartoffeln und Spinat
Blätterteig mit Kartoffel und Spinat ist ein köstliches Gericht, das flaky, butterige Teiglagen mit einer herzhaften Füllung aus zarten Kartoffeln und lebendigem Spinat kombiniert. Diese herzhafte Kreation schöpft ihre Inspiration aus der europäischen Küche, insbesondere aus französischen und mediterranen Einflüssen. Reich an Vitaminen und Mineralstoffen liefert der Spinat einen nahrhaften Schub, während die Kartoffeln für eine tröstliche Textur sorgen. Obwohl der Blätterteig verwöhnend ist, hilft die nahrhafte Füllung das Gericht auszubalancieren, was es zu einer zufriedenstellenden Leckerei für jeden Anlass macht. Perfekt als Vorspeise oder leichte Mahlzeit ist es ein geschmackvoller Weg, Gemüse in einem köstlich knusprigen Paket zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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