1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About puertorican pastel
Puertorican Pastel ist ein köstliches und traditionelles Gericht, das vor Geschmack und Geschichte strotzt. Es besteht aus einer herzhaften Füllung aus gewürztem Schweinefleisch, Hähnchen oder Gemüse, die von einer lebendigen Masse aus grünen Bananen und Wurzelgemüse umhüllt ist. Ursprünglich aus Puerto Rico stammend, wird dieser kulinarische Schatz oft bei festlichen Anlässen und Versammlungen genossen. Obwohl es eine herzhafte Mahlzeit mit einem hohen Proteingehalt und Ballaststoffgehalt ist, kann die Zubereitung arbeitsintensiv sein und aufgrund des Bratprozesses kalorienreich sein. Wenn jedoch frische Zutaten verwendet und in Maßen genossen werden, bietet Puertorican Pastel einen schmackhaften Einblick in die puerto-ricanische Kultur, der sicherlich Freude bereitet.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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