1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.4 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 55.6 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 5.6 g | 20% | |
| Zucker | 5.6 g | ||
| Protein | 5.6 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 83.3 mg | 6% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 638.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Publix Brokkoli und Blumenkohl
Publix Broccoli und Blumenkohl sind lebendige, nahrhafte Gemüsesorten, die einen kräftigen Schlag packen. Bekannt für ihre knackige Textur und köstlichen Geschmack, sind sie Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, von der mediterranen bis zur asiatischen Küche. Vollgepackt mit essentiellen Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien sind sie perfekt zur Unterstützung Ihres Immunsystems und zur Förderung Ihrer allgemeinen Gesundheit geeignet. Niedrig in Kalorien und reich an Ballaststoffen eignen sie sich hervorragend für eine ausgewogene Ernährung. Genießen Sie sie gedünstet, geröstet oder in frischen Salaten – die köstlichen Möglichkeiten sind endlos mit Publix Broccoli und Blumenkohl!
