1 serving (100 grams) contains 360 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 72.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
857.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 171.4 g | 62% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ptitim
Ptitim sind kleine, geröstete Pastaperlen aus Israel, die oft als "Israelischer Couscous" bekannt sind. Aus Weizenmehl hergestellt und zu winzigen Kugeln geformt, bieten sie eine angenehme zähe Textur, die hervorragend zu einer Vielzahl von Gerichten passt. Oft in der mediterranen und nahöstlichen Küche zu finden, können Ptitim warm in Salaten, als Beilage oder sogar in Suppen genossen werden. Ernährungsphysiologisch betrachtet bieten sie eine gute Quelle für Kohlenhydrate und können eine gesündere Alternative zu herkömmlicher Pasta sein, wenn sie mit Gemüse und mageren Proteinen kombiniert werden. Mit ihrer Vielseitigkeit und einzigartigen Geschmack sind Ptitim eine köstliche Bereicherung für jede Mahlzeit!
