1 serving (5 grams) contains 19 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
892.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.4 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.6 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 211.9 g | 77% | |
| Ballaststoffe | 185.7 g | 663% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 6.0 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 476.2 mg | 36% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 1904.8 mg | 40% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Flohsamen
Psyllium ist eine natürliche Ballaststoffquelle, die aus den Samen der Plantago ovata-Pflanze gewonnen wird, die hauptsächlich in Indien vorkommt. Bekannt für seine gelbildenden Eigenschaften, wird Psyllium weit verbreitet in Nahrungsergänzungsmitteln für die Darmgesundheit und als wichtigster Bestandteil verschiedener Lebensmittel, einschließlich glutenfreier Backwaren, verwendet. Reich an löslichen Ballaststoffen trägt es zur Regulierung der Darmbewegungen bei, hilft bei der Linderung von Verstopfung und fördert die allgemeine Darmgesundheit. Darüber hinaus kann Psyllium die Herzgesundheit unterstützen, indem es hilft, den Cholesterinspiegel zu senken. Seine Vielseitigkeit macht es zu einer wertvollen Ergänzung in einer ausgewogenen Ernährung und gewährleistet, dass Sie seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile leicht genießen können.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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