1 serving (5 grams) contains 19 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 4.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
892.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.4 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 233.3 g | 84% | |
| Ballaststoffe | 211.9 g | 756% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 5.7 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 476.2 mg | 36% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 1904.8 mg | 40% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Flohsamenhusk
Flohsamenschalen sind eine natürliche pflanzliche Faser, die aus den Samen der Plantago ovata Pflanze aus Indien gewonnen wird. Bekannt für ihre bemerkenswerte Fähigkeit, Wasser zu absorbieren, bilden sie eine gelartige Substanz in Ihrem Verdauungssystem. So können sie ausgezeichnete Unterstützung für regelmäßige Darmbewegungen bieten und die Darmgesundheit fördern. Flohsamen sind auch reich an löslichen Ballaststoffen, die zur Herzgesundheit beitragen, indem sie helfen, den Cholesterinspiegel zu senken. Oft in glutenfreiem Backen verwendet und können sie Smoothies und Müslis aufpeppen. Mit ihren zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen ist Flohsamenschalen ein vielseitiger Zusatz zu jeder Ernährung.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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