1 serving (28 grams) contains 67 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
569.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.9 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 152.1 g | 55% | |
| Ballaststoffe | 16.8 g | 60% | |
| Zucker | 90.4 g | ||
| Protein | 5.2 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 102.0 mg | 7% | |
| Eisen | 2.1 mg | 11% | |
| Kalium | 1736.9 mg | 36% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pflaumen mit Kern
Pflaumen mit Kern sind köstliche, nährstoffreiche Früchte, die die natürliche Süße von Pflaumen mit dem zusätzlichen Knuspern ganzer Samen kombinieren. Ursprünglich aus sonnenverwöhnten Obstgärten stammend, werden diese Pflaumen in der mediterranen Küche häufig genossen und verleihen süßen und herzhaften Gerichten einen reichen Geschmack. Reich an Ballaststoffen unterstützen sie die Verdauungsgesundheit und können helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Außerdem sind sie eine hervorragende Quelle von Antioxidantien, die das allgemeine Wohlbefinden fördern. Gönnen Sie sich Pflaumen mit Kern als gesunden Snack, der ebenso vorteilhaft wie lecker ist!
