1 serving (28 grams) contains 67 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
537.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.9 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 143.8 g | 52% | |
| Ballaststoffe | 15.9 g | 56% | |
| Zucker | 85.3 g | ||
| Protein | 4.9 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 96.3 mg | 7% | |
| Eisen | 2.1 mg | 11% | |
| Kalium | 1639.7 mg | 34% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pflaumen
Pflaumen sind köstliche getrocknete Pflaumen, bekannt für ihren reichen Geschmack und ihre natürliche Süße. Sie sind eine großartige Quelle für essentielle Nährstoffe, Vitamine und Minerale wie Kalium und Antioxidantien. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, wurden Pflaumen in verschiedenen Küchen weltweit genossen und sind oft Bestandteil sowohl süßer als auch herzhafter Gerichte. Sie sind besonders bekannt für ihre gesundheitlichen Vorteile für die Verdauung, da sie die Regelmäßigkeit fördern und die Darmgesundheit verbessern. Gönnen Sie sich Pflaumen für eine schmackhafte und nahrhafte Leckerei, die Ihre Gesundheit unterstützt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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