1 serving (8 grams) contains 19 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
384 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.1 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 3.2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 102.2 g | 37% | |
| Ballaststoffe | 11.4 g | 40% | |
| Zucker | 61.0 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 68.8 mg | 5% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 1171.2 mg | 24% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pflaume
Pflaume ist eine köstliche Trockenfrucht, hergestellt aus der süßen und saftigen europäischen Pflaume. Entstanden aus alten kulinarischen Traditionen, werden Trockenpflaumen oft mit Mittelmeer- und Nahost-Küchen in Verbindung gebracht. Reich an Ballaststoffen fördern sie die Verdauung und unterstützen die Regelmäßigkeit, während ihre natürliche Süße sie zu einem perfekten, schuldfreien Snack macht. Reich an lebenswichtigen Vitaminen und Antioxidantien helfen Trockenpflaumen nicht nur, die Knochendichte aufrechtzuerhalten, sondern tragen auch zur Herzgesundheit bei. Genießen Sie Trockenpflaumen als leckere Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten oder als belebenden Snack für zwischendurch!
