1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Protein-Salat
Protein-Salat ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das mit gesunden Zutaten gefüllt ist. Diese köstliche Mischung umfasst frisches Grünzeug wie Spinat und Grünkohl, saftige Kirschtomaten, knackige Gurken und knusprige Paprika. Er wird mit einer großzügigen Portion gegrilltem Huhn oder Kichererbsen getoppt, was einen kraftvollen Protein-Schub liefert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist dieser Salat mit einem würzigen Zitronen-Tahini-Dressing verfeinert, das eine Geschmacksexplosion ohne zusätzliche Kalorien bietet. Reich an Vitaminen, Ballaststoffen und gesunden Fetten ist Protein-Salat die perfekte Wahl für eine ausgewogene Mahlzeit, die deinen Körper beflügelt und deine Geschmacksknospen befriedigt. Gönn dir ohne Schuldgefühle und nähre dich bei jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
