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Protein Kartoffelpüree

Protein Kartoffelpüree

Side Dish

Artikelbewertung: 76/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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176.5
Kalorien
11.8
Protein
35.3
Kohlenhydrate
2.4
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.3g)
Kalorien
176.5
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 2.4 g 3%
Gesättigtes Fett 1.2 g 6%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 470.6 mg 20%
Gesamtkohlenhydrate 35.3 g 12%
Ballaststoffe 3.5 g 12%
Zucker 2.4 g
Protein 11.8 g 23%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 23.5 mg 1%
Eisen 1.2 mg 6%
Kalium 470.6 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

67.2%
22.5%
10.3%
Fett: 21 cal (10.3%)
Protein: 47 cal (22.5%)
Kohlenhydrate: 141 cal (67.2%)

About Protein Kartoffelpüree

Die Protein-Kartoffelpüree ist eine köstliche Variante eines klassischen Comfort Foods. Hergestellt mit cremigem Kartoffelpüree und angereichert mit proteinreichen Zutaten wie griechischem Joghurt oder Proteinpulver, bieten sie einen befriedigenden Geschmack ohne Schuldgefühle. Diese Speise ist von der traditionellen amerikanischen Küche inspiriert und ist perfekt für jede Esstafel. Sie sind nicht nur kohlenhydratärmer als gewöhnliches Kartoffelpüree, sondern liefern auch wichtige Nährstoffe, um Ihnen ein längeres Sättigungsgefühl zu bieten. Genießen Sie eine nahrhafte Beilage, die nicht am Geschmack spart – Protein-Kartoffelpüree, wo Komfort auf Gesundheit trifft!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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