Prosciutto und Rucola-Sandwich

Prosciutto und Rucola-Sandwich

Lunch

Artikelbewertung: 62/100

1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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470.6
Kalorien
23.5
Protein
47.1
Kohlenhydrate
21.2
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.3g)
Kalorien
470.6
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 21.2 g 27%
Gesättigtes Fett 7.1 g 35%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 35.3 mg 11%
Natrium 1411.8 mg 61%
Gesamtkohlenhydrate 47.1 g 17%
Ballaststoffe 3.5 g 12%
Zucker 4.7 g
Protein 23.5 g 47%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 117.6 mg 9%
Eisen 2.4 mg 13%
Kalium 352.9 mg 7%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

39.8%
19.9%
40.3%
Fett: 190 cal (40.3%)
Protein: 94 cal (19.9%)
Kohlenhydrate: 188 cal (39.8%)

About Prosciutto und Rucola-Sandwich

Prosciutto und Rucola-Sandwich ist eine entzückende Mischung aus Aromen und Texturen, die ihren Ursprung im Herzen Italiens hat. Dieses Sandwich enthält hauchdünn geschnittenen, herzhaften Prosciutto, bekannt für seinen reichen, salzigen Geschmack, der mit frischem Rucola kombiniert wird, was eine würzige Knusprigkeit hinzufügt. Zwischen zwei Scheiben handwerklich hergestelltem Brot, enthält es oft einen leichten Hauch von cremigem Mascarpone oder würzigem Dijon-Senf, um das Erlebnis zu verbessern. Mit Protein aus dem Prosciutto und einem Reichtum an Vitaminen aus dem Rucola ist es eine ausgewogene Wahl für eine Mittagsmahlzeit. Genießen Sie diese Gourmet-Leckerei, die Genuss mit ernährungsphysiologischer Güte wunderbar kombiniert.