1 serving (28 grams) contains 108 calories, 2.8 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
153.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.5 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 496 mg | 21% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 32.2 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 1.4 g | 5% | |
| Zucker | 0.9 g | ||
| Protein | 4 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 10.8 mg | 0% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 89.2 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brezeln
Brezeln sind eine köstliche Variante von traditionellen Snacks, die aus dem antiken Europa stammen, insbesondere aus Deutschland. Hergestellt aus einfachen Zutaten wie Mehl, Wasser, Salz und Hefe, werden sie perfekt gebacken, um diesen unwiderstehlichen Knusper zu erhalten. Ob weich oder hart, Brezeln werden oft mit Senf oder Käse für zusätzlichen Geschmack genossen. Auch wenn sie ein befriedigendes Snack-Erlebnis bieten, können sie reich an Kohlenhydraten und Natrium sein. Aber mit Vollkorn-Optionen und einer Prise Kreativität können Brezeln auch in gesünderer Form ein lustiger, schmackhafter Snack sein. Genießen Sie die warme, salzige Güte von Brezeln - ein zeitloser Klassiker!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Brezeln DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
