1 serving (50 grams) contains 72 calories, 11.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
343.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 118.3 mg | 39% | |
| Natrium | 2839.1 mg | 123% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.5 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 52.0 g | 104% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.7 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 591.5 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter Schinken
Presunto Cozido ist ein traditionelles portugiesisches Gericht aus langsam gekochtem Schinken, oft begleitet von einer köstlichen Mischung aus Gemüse und Gewürzen. Ursprünglich aus dem reichen kulinarischen Erbe Portugals stammend, bietet dieses herzhafte Gericht zarte Schinkenscheiben, die sowohl geschmackvoll als auch befriedigend sind. Obwohl es eine herzhafte Mahlzeitenoption bietet, ist es typischerweise reich an Natrium, daher ist Mäßigung wichtig. Reich an Eiweiß und Nährstoffen aus dem Gemüse ist Presunto Cozido eine gesunde Wahl für diejenigen, die Comfort Food mit einem Hauch von Authentizität suchen. Genießen Sie diesen köstlichen Geschmack Portugals!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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