1 serving (50 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7142.9 mg | 310% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.0 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 119.0 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Konservierte Senfblätter
Eingelegte Senfblätter sind eine aromatische, pikante Gemüsefreude, die in der asiatischen Küche häufig anzutreffen ist, insbesondere in chinesischen Gerichten. Aus Senfblättern hergestellt, die gesalzen und fermentiert sind, bieten diese Blätter einen Umami-Geschmack. Reich an den Vitaminen A, C und K, bieten sie antioxidative Eigenschaften, die Ihre Immunabwehr unterstützen. Kalorienarm aber reich an Ballaststoffen, sind sie eine großartige Ergänzung zu Wokgerichten oder Suppen. Bedenken Sie nur, dass sie aufgrund des Konservierungsprozesses einen hohen Natriumgehalt haben können, also genießen Sie sie in Maßen. Tauchen Sie ein in die Welt der eingelegten Senfblätter und heben Sie Ihre Mahlzeiten mit dieser einzigartigen Zutat auf!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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