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Lauch

Lauch

Vegetable

Artikelbewertung: 83/100

1 serving (100 grams) contains 61 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.2 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
145.2
Kalorien
3.6
Protein
33.7
Kohlenhydrate
0.7
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
145.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 0.7 g 0%
Gesättigtes Fett 0.1 g 0%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 47.6 mg 2%
Gesamtkohlenhydrate 33.7 g 12%
Ballaststoffe 4.3 g 15%
Zucker 9.3 g
Protein 3.6 g 7%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 131.0 mg 10%
Eisen 5 mg 27%
Kalium 428.6 mg 9%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

86.7%
9.3%
4.1%
Fett: 6 cal (4.1%)
Protein: 14 cal (9.3%)
Kohlenhydrate: 134 cal (86.7%)

About Lauch

Prei ist ein lebendiges, nährstoffreiches Gemüse, das zur Familie der Zwiebelgewächse gehört und allgemein als Lauch bekannt ist. Ursprünglich aus mediterranen Regionen stammend, ist dieser kulinarische Edelstein für seinen milden, süßen Geschmack bekannt und daher beliebt in Suppen, Eintöpfen und Gourmetgerichten. Reich an den Vitaminen A und C und voller Antioxidantien unterstützt Prei die Immungesundheit und besitzt entzündungshemmende Eigenschaften. Niedrig im Kaloriengehalt und reich an Ballaststoffen ist er eine fantastische Wahl für alle, die ihre Mahlzeiten mit einem gesunden Boost aufwerten möchten. Tauchen Sie ein in die Welt des Prei und verwöhnen Sie Ihre Geschmacksknospen, während Sie Ihren Körper pflegen!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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