1 serving (85 grams) contains 70 calories, 15.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.8 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 333.3 mg | 111% | |
| Natrium | 833.3 mg | 36% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 41.7 g | 83% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 83.3 mg | 6% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 277.8 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Garnelen
Garnelen sind saftige Meeresfrüchtespezialitäten, die reich an hochwertigem Protein und lebenswichtigen Nährstoffen sind. Sie sind eine reichhaltige Quelle von Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit und Gehirnfunktion fördern. Oft in Küchen entlang der Küste auf der ganzen Welt zu finden, von würzigen thailändischen Currys bis hin zu klassischen Garnelengerichten, sind Garnelen vielseitig und köstlich. Mit ihrem geringen Kaloriengehalt und hohen Mengen an Vitaminen und Mineralstoffen sind sie eine gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Es ist jedoch wichtig, auf die Herkunft zu achten, da Überfischung die Nachhaltigkeit beeinträchtigen kann. Garnelen verantwortungsbewusst zu genießen, kann zu köstlichen kulinarischen Erlebnissen führen!
