1 serving (100 grams) contains 99 calories, 24.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 450 mg | 150% | |
| Natrium | 264.3 mg | 11% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0.5 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 57.1 g | 114% | |
| Vitamin D | 361.9 mcg | 1809% | |
| Calcium | 166.7 mg | 12% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 616.7 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Garnelen und Tintenfisch
Garnelen und Tintenfisch sind ein köstliches Meeresfrucht-Duo, das für ihre zarte Textur und kräftigen Aromen gefeiert wird. Ursprünglich aus Küchen entlang der Küste auf der ganzen Welt stammend, enthält dieses Gericht typischerweise saftige Garnelen und leicht panierten oder gegrillten Tintenfisch. Reich an Protein und kalorienarm ist es eine gesunde Option, die mit essentiellen Nährstoffen wie Omega-3-Fettsäuren gefüllt ist. Obwohl der Frittierprozess zusätzliche Kalorien hinzufügen kann, verbessern gegrillte oder angebratene Methoden die gesundheitlichen Vorteile. Erlebe den lebendigen Geschmack des Meeres mit dieser köstlichen Kombination, perfekt für Meeresfrüchte-Liebhaber überall!
