1 serving (250 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 141.5 mg | 47% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.2 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 23.6 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Garnelenpfanne mit Brokkoli und Paprika
Garnelen-Pfannengericht mit Brokkoli und Paprika ist ein lebhaftes und geschmacksintensives Gericht, das aus der asiatischen Küche stammt. Dieses schnelle und einfache Pfannengericht bietet saftige Garnelen, die perfekt angebraten sind, in Kombination mit knackigem Brokkoli und bunten Paprikaschoten. Vollgepackt mit Protein und essentiellen Vitaminen verwöhnt dieses Gericht nicht nur den Gaumen, sondern unterstützt auch einen gesunden Lebensstil. Die frischen Gemüsesorten liefern Ballaststoffe und Antioxidantien, was es zu einer nährstoffreichen Wahl macht. Leicht gewürzt mit Sojasauce und einer Prise Knoblauch ist es eine zufriedenstellende Mahlzeit, die die Balance von Geschmack und Gesundheit zeigt. Genießen Sie dieses köstliche Pfannengericht als gesunde Abendessen-Option!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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