1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 176.5 mg | 58% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Garnelensalat
Garnelensalat ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, das saftige Garnelen, knusprigen Salat, reife Tomaten und knackige Gurken kombiniert, alles in einem würzigen Zitronenvinaigrette geworfen. Ursprünglich aus Küstenküchen auf der ganzen Welt stammend, ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch vollgepackt mit Protein und lebenswichtigen Nährstoffen. Die Garnelen liefern eine magere Proteinquelle, während das Gemüse Ballaststoffe und Vitamine bieten, was ihn zu einer gesunden Wahl für Mittag- oder Abendessen macht. Genießen Sie ihn gekühlt für ein leichtes Meeresfrüchte-Erlebnis, das sowohl zufriedenstellend als auch nahrhaft ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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