1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 82.4 mg | 27% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 9.4 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Garnelensalat mit Papaya
Garnelen-Papaya-Salat ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht aus der thailändischen Küche. Mit saftigen Garnelen und süßer, reifer Papaya, wird dieser Salat mit einer würzigen Marinade aus Limettensaft, Fischsauce und einer Prise Chili für eine perfekte Geschmacksbalance geworfen. Knackiges Gemüse wie Karotten und Gurken sorgen für den Biss, während aromatische Kräuter wie Koriander und Minze Frische bringen. Vollgepackt mit Protein und Vitaminen ist dieses Gericht nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl und somit eine perfekte leichte Mahlzeit oder Vorspeise. Genießen Sie die hellen, kräftigen Aromen Thailands bei jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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