1 serving (85 grams) contains 84 calories, 18.0 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
233.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.5 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 461.1 mg | 153% | |
| Natrium | 447.2 mg | 19% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 50.0 g | 100% | |
| Vitamin D | 422.2 mcg | 2111% | |
| Calcium | 91.7 mg | 7% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 719.4 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Garnelen
Garnelen sind ein vielseitiger Meeresfrüchte-Favorit mit einem süßen, zarten Geschmack, der in der ganzen Welt geliebt wird, von würzigen thailändischen Gerichten bis zu klassischen Shrimp-Cocktails. Vollgepackt mit hochwertigem Protein sind Garnelen kalorienarm und reich an lebenswichtigen Nährstoffen, einschließlich Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit fördern. Geladen mit Vitaminen und Mineralien unterstützen sie das gesamte Wohlbefinden. Beachten Sie jedoch ihren Natriumgehalt in einigen Zubereitungen. Genießen Sie Garnelen gegrillt, angebraten oder in einem frischen Salat für eine köstlich gesunde Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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