1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 94.3 mg | 31% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.0 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Garnelensalat
Garnelenkornsalat ist eine reizvolle Mischung aus zarten, saftigen Garnelen und nussigen Getreidesorten, die eine erfrischende Fusion von Aromen schafft. Inspiriert von der mediterranen Küche präsentiert dieses lebendige Gericht eine Mischung aus Quinoa, Farro oder Bulgur, die zusammen mit knackigem Gemüse wie Paprika, Gurken und einer Prise frischer Kräuter serviert wird. Reich an Proteinen und voller Ballaststoffe unterstützt er einen gesunden Lebensstil, während er kalorienarm ist. Mit einer würzigen Zitronenvinaigrette beträufelt, ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft und somit eine perfekte Wahl für ein leichtes Mittagessen oder einen lebendigen Beilagensalat. Genießen Sie den Geschmack des Mittelmeers in jedem Bissen!
