1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.3 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 66.0 mg | 22% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.7 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Garnele und Soba-Nudelsalat mit Wasabi-Mayonnaise
Garnelen- und Soba-Nudelsalat mit Wasabi-Mayonnaise ist eine köstliche Fusion aus Aromen und Texturen. Dieses lebhafte Gericht kombiniert saftige Garnelen, nussige Soba-Nudeln und knackiges, frisches Gemüse wie Gurken und Paprika, alles in einer cremigen Wasabi-Mayonnaise geworfen. Ursprünglich aus der japanischen Küche stammend, sind Soba-Nudeln nicht nur lecker, sondern auch eine gesündere Alternative zu normaler Pasta, da sie reich an Eiweiß und Ballaststoffen sind. Der würzige Wasabi verleiht dem Gericht eine scharfe Note, während die Garnelen mageres Eiweiß liefern. Perfekt als leichtes Mittagessen oder erfrischendes Abendessen ist dieser Salat sowohl zufriedenstellend als auch nahrhaft!
