1 serving (350 grams) contains 315 calories, 26.2 grams of protein, 14.4 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
Nährwertinformationen
Kalorien |
214.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.8 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 3.1 g | 15% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.9 g | ||
| Cholesterin | 47.6 mg | 15% | |
| Natrium | 573.6 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.2 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 1.0 g | 3% | |
| Zucker | 3.6 g | ||
| Protein | 17.8 g | 35% | |
| Vitamin D | 19.0 mcg | 95% | |
| Calcium | 19.0 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 385.6 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pozole
Pozole ist eine traditionelle mexikanische Suppe aus Hominy, zartem Fleisch und aromatischen Gewürzen. Ursprünglich aus prä-hispanischer Zeit stammend, wird dieses tröstliche Gericht typischerweise mit frischen Zutaten wie Radieschen, Salat, Zwiebeln und Avocado garniert, wodurch sowohl Knusprigkeit als auch Farbe hinzugefügt werden. Reich an Protein und Ballaststoffen kann Pozole eine herzhafte, nährstoffreiche Option sein, besonders wenn es mit magerem Fleisch zubereitet wird. Obwohl köstlich, wird es oft mit Beilagen wie Käse oder Sauerrahm serviert, was die Kalorien erhöhen kann. Tauchen Sie ein in diese lebendige kulinarische Erfahrung, die die Seele wärmt!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Pozole DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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