1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Potimarron
Potimarron ist ein lebhafter, süßer Winterkürbis, oft an seiner bezaubernden orangen Farbe und seiner charakteristischen kleinen Form erkannt. Mit Ursprung in Frankreich hat er in verschiedenen Küchen aufgrund seines reichen Geschmacks und seiner Vielseitigkeit Popularität erlangt. Vollgepackt mit den Vitaminen A und C, ist er eine fantastische Quelle von Antioxidantien, die die gesunde Haut fördern und das Immunsystem stärken. Kalorienarm, aber reich an Ballaststoffen, bietet Potimarron eine erfüllende Möglichkeit, saisonale Gerichte zu genießen, sei es geröstet, püriert oder zu Suppen hinzugefügt. Umarmen Sie dieses köstliche Gemüse und heben Sie Ihre Mahlzeiten mit seiner nährstoffreichen Güte auf eine neue Ebene!
