1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 705.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffeln mit gelber Soße
Kartoffeln mit gelber Sauce sind ein köstliches Gericht, das zarte, buttrige Kartoffeln mit einer reichen, würzigen gelben Sauce aus Kurkuma, Senf und einem Hauch Knoblauch kombiniert. Dieses lebhafte Gericht stammt aus der indischen Küche und bringt eine Fülle von Geschmack auf Ihren Teller. Vollgepackt mit Nährstoffen bieten Kartoffeln Ballaststoffe und Kalium, während Kurkuma entzündungshemmende Vorteile hinzufügt. Auch wenn die Sauce verwöhnend ist, geht es um Balance. Genießen Sie dieses tröstliche Gericht als befriedigende Beilage oder als vegetarische Hauptspeise, perfekt für jede Gelegenheit.
