1 serving (200 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 17.6 mg | 5% | |
| Natrium | 176.5 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffeln mit Sauerrahm
Kartoffeln mit Sauerrahm sind ein köstliches Wohlfühlgrundnahrungsmittel, das für ihren cremigen, reichen Geschmack bekannt ist. Dieses Gericht besteht aus perfekt gekochten oder gebackenen Kartoffeln, kombiniert mit einem großzügigen Klecks saurem Sauerrahm, oft verfeinert mit Schnittlauch oder Kräutern für einen Frischehauch. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen der Welt stammend, ist es besonders in osteuropäischen und amerikanischen Küchen beliebt. Während Kartoffeln eine gute Quelle für Kalium und Ballaststoffe sind, fügt der Sauerrahm Cremigkeit hinzu, aber achten Sie auf zusätzliche Kalorien! Genießen Sie dieses Gericht als herzhafte Beilage oder als sättigendes Hauptgericht und feiern Sie die Einfachheit gesunder Zutaten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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