1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffeln mit Sauce
Kartoffeln mit Sauce sind ein köstliches Gericht voller Geschmack und Komfort. Dieses klassische Rezept bietet zarte, luftige Kartoffeln, die großzügig in einer reichhaltigen, herzhaften Sauce ertränkt sind, die oft aus Tomaten, Knoblauch und aromatischen Gewürzen besteht. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen der Welt stammend, findet sich dieses vielseitige Gericht in indischen Currys, spanischen Eintöpfen oder sogar als Beilage in amerikanischen Diners. Reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind Kartoffeln eine gute Ballaststoffquelle, aber achten Sie auf die Portionsgröße und die Zutaten der Sauce, um sie gesund zu halten. Genießen Sie diesen wohltuenden Favoriten als herzhafte Hauptspeise oder als zufriedenstellende Beilage!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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