1 serving (200 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 176.5 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 705.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffeln mit Ricotta-Käse und schwarzem Pfeffer
Kartoffeln mit Ricotta-Käse und schwarzem Pfeffer sind ein herrliches Gericht, das die Erdigkeit zarter Kartoffeln mit cremigem, samtigem Ricotta-Käse kombiniert. Ursprünglich aus der italienischen Küche stammend, hebt dieses Rezept einfache, frische Zutaten hervor, die auf tröstliche Weise zusammenkommen. Der dezente Kick des schwarzen Pfeffers verbessert die Aromen, was jeden Bissen zufriedenstellend macht. Kartoffeln sind eine gute Quelle von Vitaminen und Mineralien, während Ricotta Protein und Calcium hinzufügt. Obwohl reichhaltig und verwöhnend, kann dieses Gericht eine nahrhafte Ergänzung zu Ihrer Mahlzeit sein, perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht. Genießen Sie die Harmonie der Aromen, die die Schönheit rustikalen Kochens feiert!
