1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.7 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 4.0 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 793.7 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffeln mit Zwiebeln
Kartoffeln mit Zwiebeln sind ein köstlich tröstendes Gericht, das die einfache, aber befriedigende Kombination von zarten Kartoffeln und süßen, karamellisierten Zwiebeln hervorhebt. Dieses klassische Rezept hat seine Wurzeln in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt, von rustikaler europäischer Kost bis hin zu herzhaften amerikanischen Comfort-Food. Reich an Vitaminen und Ballaststoffen bietet dieses Gericht eine nahrhafte Beilage und packt viel Geschmack. Natürlich kalorienarm ist es eine perfekte Wahl für diejenigen, die eine gesunde Ergänzung zu ihren Mahlzeiten suchen. Egal ob sautiert, geröstet oder gebacken sind Kartoffeln mit Zwiebeln ein vielseitiges
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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