1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.7 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 4.0 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 793.7 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffeln mit Zwiebeln
Kartoffeln mit Zwiebeln sind ein köstliches und einfaches Gericht, das die erdigen Aromen zarter Kartoffeln mit den süßen, herzhaften Noten von angebratenen Zwiebeln vereint. Ursprünglich aus verschiedenen globalen Küchen stammend, zeigt dieses Gericht die Vielseitigkeit dieser bescheidenen Zutaten, die oft an Esstischen in Europa, Indien und darüber hinaus zu finden sind. Vollgepackt mit Vitaminen, Ballaststoffen und Mineralien, bietet es einen nahrhaften Schub, während der Kochprozess die natürliche Süße von Kartoffeln und Zwiebeln erhöht. Genießen Sie es als tröstliche Beilage oder herzhaftes Hauptgericht und wissen Sie, dass es eine köstliche Wahl ist, die das Herz wärmt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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