1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.3 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 14% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.9 mg | 1% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 984.1 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffeln ohne Öl
Kartoffeln ohne Öl sind ein köstliches und gesundes Gericht, das für seine Einfachheit gefeiert wird. Hergestellt aus frischen, ganzen Kartoffeln, bieten sie all die reichen Aromen und die Vielseitigkeit, die Sie lieben, ohne die zugesetzten Fette. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen weltweit stammend, kann dieses Gericht gebacken, gekocht oder gedämpft genossen werden und ist damit ein fester Bestandteil zahlreicher Rezepte. Vollgepackt mit Vitaminen, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen sind diese ölfreien Kartoffeln kalorienarm und unterstützen die Herzgesundheit, was sie zu einer schuldfreien Option für Ihre Mahlzeiten macht. Perfekt als Beilage oder befriedigender Basis sind Kartoffeln ohne Öl eine nährende Wahl für alle!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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