1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 705.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffeln mit Bohnen
Kartoffeln mit Bohnen sind ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht, das gewürfelte Kartoffeln und proteinreiche Bohnen zusammenbringt, oft gewürzt mit Gewürzen für einen köstlichen Geschmack. Diese tröstliche Mahlzeit hat Wurzeln in verschiedenen Küchen, von klassisch amerikanischen Comfort Food bis zu geschmackvollen lateinamerikanischen Gerichten. Reich an Ballaststoffen und Vitaminen sind sie eine großartige Energiequelle, ideal für ein sättigendes Mittag- oder Abendessen. Genieße sie als zufriedenstellende vegetarische Option, die sowohl gesund als auch köstlich ist und bei jedem Bissen eine köstliche Mischung aus Geschmack und Nährstoffen bietet.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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