1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffeln Palya
Kartoffel-Palya ist ein geschmackvolles südindisches Gericht, das hauptsächlich aus gekochten Kartoffeln zubereitet wird, verfeinert mit aromatischen Gewürzen wie Senfsamen, Kreuzkümmel, Kurkuma und frischen Curryblättern. Dieses lebhafte Gericht beinhaltet oft Zwiebeln und grüne Chilis und bietet eine herrliche Mischung aus Texturen und Aromen auf Ihrem Teller. Reich an Kohlenhydraten, liefern Kartoffeln Energie, während die Gewürze Antioxidantien und gesundheitliche Vorteile bieten. Mit seiner Einfachheit und köstlichen Geschmack macht Kartoffel-Palya als Beilage zu Reis oder Roti eine perfekte Mahlzeit, die warm und tröstlich ist und jede Mahlzeit bereichert. Genießen Sie dieses herrliche vegetarische Gericht, das sowohl befriedigend als auch nahrhaft ist!
