1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.9 mg | 1% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffeln Obriam
Kartoffeln Obriam sind eine köstliche Fusion aus zarten Kartoffeln, sautierten Zwiebeln und aromatischen Gewürzen, die aus dem Herzen der westafrikanischen Küche stammen. Dieses herzhafte Gericht besticht durch eine reiche Mischung aus Aromen und wird zu einem tröstlichen Grundnahrungsmittel. Mit lebenswichtigen Nährstoffen versorgt, bieten Kartoffeln Energie und Ballaststoffe, während die Zwiebeln Antioxidantien hinzufügen. Achten Sie jedoch darauf, dass beim Zubereiten kein übermäßiges Öl hinzugefügt wird, da die Maßhaltung wichtig ist. Erleben Sie Kartoffeln Obriam - eine köstlich verwöhnende, aber nahrhafte Wahl, die lebendige kulinarische Traditionen zelebriert!
