1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 14% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.9 mg | 1% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 984.1 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ofenkartoffeln
Kartoffeln im Ofen sind ein köstliches Gericht mit zarten Kartoffeln, die perfekt gewürzt und goldbraun geröstet sind. Ursprünglich aus den klassischen Comfort-Food-Traditionen stammend, kann dieses Gericht mit Knoblauch, Kräutern und einem Spritzer Olivenöl für zusätzlichen Geschmack verfeinert werden. Vollgepackt mit Vitaminen, Kalium und Ballaststoffen sind sie eine nahrhafte Wahl, wenn sie gebacken und nicht frittiert werden. Egal ob als Beilage oder Hauptgericht serviert, bieten Kartoffeln im Ofen einen befriedigenden Crunch und eine warme, flauschige Innenseite, die sie zu einem Favoriten in verschiedenen Küchen macht. Genießen Sie dieses wohltuende Grundnahrungsmittel, das sowohl tröstlich als auch nährend ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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