1 serving (150 grams) contains 312 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.0 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.5 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.9 mg | 1% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffeln in Öl
Kartoffeln in Öl sind ein köstlich herzhaftes Gericht, das zarte, goldgelbe Kartoffeln in reichhaltigem, aromatischem Öl sautiert. Diese geliebte Zubereitung schöpft Inspiration aus verschiedenen Küchen weltweit, von französischem Confit bis zu mediterranen gerösteten Varianten. Obwohl Kartoffeln von Natur aus eine gute Quelle für Vitamine und Mineralstoffe sind, fügen sie beim Kochen in Öl zusätzliche Kalorien und Fett hinzu. Allerdings, wenn mit herzgesunden Ölen zubereitet, können Kartoffeln in Öl Teil einer ausgewogenen Ernährung sein. Perfekt als Beilage oder als eigenständige Mahlzeit sind sie sicher, Ihre Geschmacksknospen mit ihrer knusprigen Hülle und flauschigen Inneren zu verwöhnen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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